Az osteoporosis a csontokat meggyengítő betegség, amelyben olyan kis erőhatás is törést okoz, amely korábban nem járt ilyen következménnyel. A betegség a lakosság egytizedét érinti, a kistraumás törések száma pedig drámai mértékben nő (pl. Európában percenként 10 új törés keletkezik). A törés fájdalmas, súlyos egészségromlással jár, többnyire műtétet igényel, és a korábbi funkció csak részlegesen áll ...

A sport mindig is kulcsszerepet játszott az emberi egészség fenntartásában. Az elmúlt évtizedek kutatásai egyértelműen bizonyítják, hogy a rendszeres testmozgás a fizikai erőnlét javítása mellett számos egyéb szervrendszerünk működésére is hatással van, az emberi csontrendszerre gyakorolt pozitív hatása pedig kiemelkedő. Bár a csontok látszólag statikus elemei szervezetünknek, valójában dinamikusan változnak és...